• -500,00 Ft
Sétára fel! Egy élvezetes fogyókúra 2 900,00 Ft TANTUSZ Könyvek
  • Sétára fel! Egy élvezetes fogyókúra 2 900,00 Ft TANTUSZ Könyvek

Sétára fel! Egy élvezetes fogyókúra

3 400,00 Ft
2 900,00 Ft 500,00 Ft megtakarítás

Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól, és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, azoknak itt van egy hosszú távú, kézenfekvő és mindenki számára kivitelezhető megoldás. Az egyik legegyszerűbb módszer, amivel nap mint nap elegendő kalória égethető el: a gyaloglás.

Mennyiség
Raktáron

 

Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól, és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, azoknak itt van egy hosszú távú, kézenfekvő és mindenki számára kivitelezhető megoldás. Az egyik legegyszerűbb módszer, amivel nap mint nap elegendő kalória égethető el: a gyaloglás.

Nem kell hozzá drága felszerelés – csak egy cipő –, nem kell megtanulni semmit, olcsó könnyű, egyszerű, és ezért is olyan népszerű.

A könyvben részletesen kitérünk a gyaloglás egészségre gyakorolt jótékony hatására. Külön részek foglalkoznak a különböző betegségekkel (szívbetegség, ízületi problémák, cukorbetegség, depresszió stb.) küzdők számára alkalmas gyaloglóprogramokkal.

Külön fejezet foglalkozik a terhesség alatt és a szülés után – babával és a nélkül – végezhető gyaloglóprogramokkal.

Könnyen követhető, érthető és azonnal alkalmazható edzésprogramokkal támogatja az olvasót.

A könyv nagy figyelmet szentel a helyes táplálkozásra és az időjárási körülményeknek megfelelő öltözködésre is.

9786155186356

Adatlap

ISBN
978-615-5186-35-6
Oldalszám
312
Méret
B5
Kötés
kartonált
Megjelent
2016. március
Szerző
Erin Palinski-Wade

Ez még érdekelhet

A szív egészsége 500,00 Ft Garázsvásár
  • -490,00 Ft
garazsvasar
A szív egészsége
A könyv szerzője elismert kardiológus szakorvos, aki közérthető nyelven magyarázza el az...
500,00 Ft Normál ár -490,00 Ft 990,00 Ft Ár
Jaj, az ízületeim! 1 500,00 Ft Garázsvásár
  • -1 190,00 Ft
garazsvasar
Jaj, az ízületeim!
Győzd le a tüneteidet, és élj teljes életet! Aggódsz az artritisz, az ízületeid állapota,...
3 010,00 Ft Normál ár -1 190,00 Ft 4 200,00 Ft Ár