• -20%
Fitten 40 felett 2 320 Ft TANTUSZ Könyvek
  • Fitten 40 felett 2 320 Ft TANTUSZ Könyvek

Fitten 40 felett

2 900 Ft
2 320 Ft 20% kedvezmény

Az írónak nem az volt a célja, hogy lelkifurdalást ébresszen kortársaiban, amiért nem mozognak eleget. Ellenkezőleg: az egészséges, aktív életmód kialakításához szükséges információkkal segítséget nyújt, hogy időben elkezdhessünk foglalkozni egészségünkkel.

Mennyiség
Raktáron

  Biztonság

SimplePay kártyás fizetés

  Szállítás

Többféle szállítási mód

A könyv írójának nem az volt a célja, hogy bárkire is ráijesszen, vagy lelkifurdalást ébresszen a kortársakban, amiért nem mozognak eleget. Éppen ellenkezőleg: az egészséges, aktív életmód kialakításához szükséges legfontosabb információk összegyűjtésével segítséget és kedvet szeretne adni ahhoz, hogy minél többen elkezdjenek foglalkozni az egészségükkel, és remélhetőleg sokakat sikerül majd meggyőznie arról, hogy az aktív, sportos életmód kialakítása nem lehetetlen.

Mindannyian egyetérthetünk abban, hogy az ember élete a negyvenes éveiben, és a fölött erről szól: Elfoglaltak vagyunk. Mégis, ha megpróbálod megváltoztatni mozgásszegény életmódodat, és mindennapos elfoglaltságaid közé beiktatsz egy kellemetlennek tűnő elemet is – a fizikai aktivitást –, már nagy lépést tettél a felé, hogy visszapörgesd – vagy legalábbis megállítsd – szervezeted óráját. Ha a rendszeres testmozgás az életed részévé válik, sokáig élvezheted a befektetett munka gyümölcsét.

Minden 40 évesnél idősebb olvasó számára hasznos lehet ez a könyv, főként azoknak, akik foglalkoznak az egészségükkel és a testükkel, és szeretnének tenni valamit a jó kondíció megőrzéséért. Akiknek már eszébe jutott, hogy bizony múlnak az évek, és nem mindegy, hogy hátralevő részét milyen fizikai és egészségi állapotban töltik majd.

Nem profi „fitneszgurukat” képzünk, csupán meg akarjuk ismertetni azokkal a lehetőségekkel, amelyek segítségével a mindennapok számtalan tennivalója mellett hatékonyan tehetünk valamit fizikai kondíciónk megőrzéséért.

9789635455058

Adatlap

ISBN
978-963-545-505-8
Oldalszám
336
Méret
B5
Kötés
kartonált
Megjelent
2008
Szerző
Betsy Nagelsen McCormack

Ez még érdekelhet

Étkezz okosan 2 720 Ft TANTUSZ Könyvek
  • -20%
tantusz-konyvek
Étkezz okosan
A könyv azért készült, hogy lezárja a harcot a tápláló és az ellenállhatatlanul ízletes...
2 720 Ft Regular price -20% 3 400 Ft Ár
A szív egészsége 792 Ft TANTUSZ Könyvek
  • -20%
tantusz-konyvek
A szív egészsége
A könyv szerzője elismert kardiológus szakorvos, aki közérthető nyelven magyarázza el az...
792 Ft Regular price -20% 990 Ft Ár
Jaj, az ízületeim! 3 360 Ft TANTUSZ Könyvek
  • -20%
tantusz-konyvek
Jaj, az ízületeim!
Győzd le a tüneteidet, és élj teljes életet! Aggódsz az artritisz, az ízületeid állapota,...
3 360 Ft Regular price -20% 4 200 Ft Ár