• -2 700,00 Ft
Fitten 40 felett 1 400,00 Ft TANTUSZ Könyvek
  • Fitten 40 felett 1 400,00 Ft TANTUSZ Könyvek

Fitten 40 felett

2 900,00 Ft
200,00 Ft 2 700,00 Ft megtakarítás

Szépséghibás akciós termék! ( Sérült borító )

Az írónak nem az volt a célja, hogy lelkifurdalást ébresszen kortársaiban, amiért nem mozognak eleget. Ellenkezőleg: az egészséges, aktív életmód kialakításához szükséges információkkal segítséget nyújt, hogy időben elkezdhessünk foglalkozni egészségünkkel.

Mennyiség
Raktáron

 

A könyv írójának nem az volt a célja, hogy bárkire is ráijesszen, vagy lelkifurdalást ébresszen a kortársakban, amiért nem mozognak eleget. Éppen ellenkezőleg: az egészséges, aktív életmód kialakításához szükséges legfontosabb információk összegyűjtésével segítséget és kedvet szeretne adni ahhoz, hogy minél többen elkezdjenek foglalkozni az egészségükkel, és remélhetőleg sokakat sikerül majd meggyőznie arról, hogy az aktív, sportos életmód kialakítása nem lehetetlen.

Mindannyian egyetérthetünk abban, hogy az ember élete a negyvenes éveiben, és a fölött erről szól: Elfoglaltak vagyunk. Mégis, ha megpróbálod megváltoztatni mozgásszegény életmódodat, és mindennapos elfoglaltságaid közé beiktatsz egy kellemetlennek tűnő elemet is – a fizikai aktivitást –, már nagy lépést tettél a felé, hogy visszapörgesd – vagy legalábbis megállítsd – szervezeted óráját. Ha a rendszeres testmozgás az életed részévé válik, sokáig élvezheted a befektetett munka gyümölcsét.

Minden 40 évesnél idősebb olvasó számára hasznos lehet ez a könyv, főként azoknak, akik foglalkoznak az egészségükkel és a testükkel, és szeretnének tenni valamit a jó kondíció megőrzéséért. Akiknek már eszébe jutott, hogy bizony múlnak az évek, és nem mindegy, hogy hátralevő részét milyen fizikai és egészségi állapotban töltik majd.

Nem profi „fitneszgurukat” képzünk, csupán meg akarjuk ismertetni azokkal a lehetőségekkel, amelyek segítségével a mindennapok számtalan tennivalója mellett hatékonyan tehetünk valamit fizikai kondíciónk megőrzéséért.

9789635455058

Adatlap

ISBN
978-963-545-505-8
Oldalszám
336
Méret
B5
Kötés
kartonált
Megjelent
2008
Szerző
Betsy Nagelsen McCormack

Ez még érdekelhet

Étkezz okosan 200,00 Ft TANTUSZ Könyvek
  • -3 200,00 Ft
tantusz-konyvek
Étkezz okosan
Szépséghibás - sérült borítójú - termék! A könyv azért készült, hogy lezárja a harcot a...
200,00 Ft Normál ár -3 200,00 Ft 3 400,00 Ft Ár
A szív egészsége 500,00 Ft Garázsvásár
  • -490,00 Ft
garazsvasar
A szív egészsége
A könyv szerzője elismert kardiológus szakorvos, aki közérthető nyelven magyarázza el az...
500,00 Ft Normál ár -490,00 Ft 990,00 Ft Ár
Jaj, az ízületeim! 1 500,00 Ft Garázsvásár
  • -2 700,00 Ft
garazsvasar
Jaj, az ízületeim!
Győzd le a tüneteidet, és élj teljes életet! Aggódsz az artritisz, az ízületeid állapota,...
1 500,00 Ft Normál ár -2 700,00 Ft 4 200,00 Ft Ár