Szorongás helyett

1900 Ft1520 Ft
(Kedvezmény: 20%)
Kipróbált és megalapozott módszerekkel segít a könyv, hogy felül tudjunk kerekedni a szorongásunkon. Segít megérteni, megoldani és kezelni a félelmeinket. Könnyen olvasható, szellemes stílusa élvezetessé teszi ezt a tanulási folyamatot.
Leírás

A szorongás mint probléma sajnos általános velejárója mai modern életvitelünknek. Könyvünk a szorongás, a félelmeink megértésében és kezelésében nyújt segítséget. Megismertet a kognitív viselkedésterápia gyakorlati módszerével, ennek segítségével pedig megszüntethetjük parttalan gondolatmeneteinket és a rosszul berögzült szabályokat, amelyek fenntartják bennünk a szorongást, a túlzott aggodalmat. Egyszerű, könnyen olvasható stílusban, gyakorlatias példákkal és képekkel ismerhetjük meg a módszert, mellyel képessé válunk megérteni és kezelni a szorongásunkat.


ISBN
978-615-5186-24-0
ISBN
Oldalszám
160
Oldalszám
Méret
A/5
Méret
Kötés
ragasztókötött
Kötés
Megjelent
2015. június
Megjelent
Szerző
Graham Davey és társai
Szerző
Kíván tőlünk a későbbiekben hírlevélben kedvezménykuponokat, akciókról szóló tájékoztatást kapni?